Что нужно для летнего отдыха ребенку
Когда приходит пора летних каникул, необходимо каждую минуту использовать для того, чтобы детский организм полноценно восстановился после сложных будней учебного года. Ведь даже если ребенок не тащил на себе 2 школы и десяток кружков, нагрузка на позвоночник, глаза, нервную систему меньше не стала. Свежий воздух, правильное питание, физические нагрузки крайне необходимы. Задача родителей- восполнить дефицит, и сделать это максимально безопасно.
ПродуктыВитамины – штука важная, но только в свежем виде. Все червивое, неестественного цвета, примятое и присохшее есть нельзя. Кроме того, стоит воздержаться от экзотических продуктов, поскольку организм от природы требует привычной пищи. Попробовать – да, но не ежедневно. Баловать ребенка иногда нужно. Но не за счет здоровья. Поэтому чипсы и сухарики забываем, конфеты ограничиваем, как и сладкие воды – ребенку понадобятся крепкие зубы. Не стоит забывать о жаре. Внимательно проверять мясо, рыбу, молочные продукты перед покупкой, правильно проводить термическую обработку. Одежда и обувьНатуральные ткани, свободный крой, правильно подобранный размер – все это поможет ребенку активно двигаться и при этом чувствовать себя комфортно. Лучше воспользоваться распродажами, чем приобрести новые, дешевые вещи из синтетики и обувь, которая готова вспыхнуть россыпью грибка в любой момент. Активный отдых
![]() А еще ребенку нужны родители. Совместное времяпровождение – это не только пахота на даче, ремонтные работы или уборка. Нужен совместный отдых хотя бы через выходной, несколько часов ежедневно, проведенных за совместными занятиями, интересными детям. Только тогда они чувствуют себя защищенными, приходят со своими проблемами, радостно бросаются на встречу родителям, приходящим с работы.
|
Добавил ecmiralda 23 мая 2018 Просмотров: 198