Забота о женском здоровье

За здоровьем необходимо как следует следить всегда, тем более что окружающая обстановка и так оставляет желать лучшего. Это и экология и наследственность, и стрессы которым женщины подвергаются постоянно.

Забота о здоровье

Врачи неустанно повторяют, что необходимо регулярно проходить обследование, что бы в случае чего не запускать болезни и не доводить дело до крайности. К тому же, это значительно снижает риск разного рода заболеваний. Посещение гинеколога для женщины должно быть системным, а не от раза к разу. Кто как не врач расскажет о том, какие могут быть симптомы кисты молочной железы и других заболеваний. Когда речь идет о здоровье, всегда нужно быть начеку.

Симптоматика

Женщина должна знать, что путем несложных действий можно провести обследование молочной железы на предмет новообразований. Например, находясь в душе легкими массирующими движениями пальцев обследовать грудь. Как правило, уплотнение можно определить на ощупь. При образовании кисты обычно возникают:

• Болезненные ощущения
  
• Выделения из сосков
  
• Жжение
  
• Увеличение лимфоузлов в области подмышек
  

При любых изменениях лучше не откладывая обратиться к врачу.

Полезные советы

Не стоит ни при каких обстоятельствах заниматься самолечением, по принципу "помогло подруге, значит и мне поможет" Каждый организм индивидуален. Необходимо избегать нежелательной беременности, тем более что сейчас много противозачаточных средств, но опять же, их должен подобрать вам врач, чтобы не возникло нарушения гормонального фона.
Само собой надо всегда помнить о личной гигиене. Забота о женском здоровье так же включает в себя такой пункт, как слежение за собственным весом. Для того чтобы быть в форме не стоит постоянно сидеть на диете, просто нужно заботиться о правильном питании.

Спорт и положительные эмоции

Для поддержания тонуса и отличной формы неплохо бы заняться спортом, но нагрузки должны быть вам по силам, не стоит заниматься до полуобморочного состояния. Крепкому здоровью способствует и полноценный здоровый сон.
Что касается активности половой жизни, желательно конечно иметь постоянного партнера. Безопасный секс обеспечит презерватив, он, несмотря на многие альтернативные средства, остается самым надежным защитным средством.
Если же говорить в общем, то нужно избегать любых стрессовых ситуаций и как можно чаще находить во всем положительные моменты. А самое основное и главное не пускать все на самотек и беречь свое женское здоровье.