Популярное
Нашим друзьям
Мы будем очень благодарны, если вы установите на своём сайте нашу кнопку.

ЧуДетство.ру - сайт для родителей о детях
[Получить код кнопки]
Новое
Счетчики
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100


Как быстро сбросить вес?


Ожирение все больше и больше набирает обороты, несмотря на изобилие советов доступных на просторах интернета. Тело человека стало больше чем когда-либо, а это вызывает много проблем со здоровьем. Среди обширных способов потери веса важны как психические, так и психологические воздействия. Люди, которые недовольны своим весом страдают от низкой самооценки – а это может поломать жизнь!

К счастью, теперь есть достаточно много безопасных способов избавиться от лишнего веса. Но, с другой стороны быстрая потеря веса сомнительна. Быстрая потеря веса может быть вредной для здоровья. К тому же, если вы будете терять вес, моря себя строгими диетами, тогда обнаружите, что после того, как диета брошена, вес опять пополз вверх.

Поэтому лучше терять вес не быстро, а стремительно быстро: наиболее быстрой потери веса вы можете достичь безопасно и надолго.

Для того, чтобы сбросить лишний вес безопасно, быстро и надолго вы можете выбрать один из доступных способов…

Первый из них тяжело достижим, но он самый безопасный и самый желательный: диета и упражнения. Ведите пищевой дневник, записывая туда дневной рацион. Скорее всего, вы удивитесь, узнав сколько калорий содержит ваша любимая пища. Вы съедаете несколько больших порций или много маленьких на протяжении дня? Сколько упражнений вы выполняете за день?

Если вы нашли способы улучшить свой образ жизни, тогда это лучший способ долгосрочной потери веса.
Если вы будете находиться под наблюдением доктора, тогда можете достичь безопасной и более быстрой потери веса, используя низкокалорийную диету. Потребляя в пищу низкокалорийные продукты, вы можете стремительно быстро избавиться от лишнего веса, но здесь есть большой риск того, что после такой диеты вы снова станете есть высококалорийные продукты и вес вашего тела также стремительно может возрасти. Поэтому здесь нужно сильное желание, чтобы держать фигуру в норме.

Если вы пробовали избавиться от лишнего веса с помощью диет и упражнений, а толку это не принесло, тогда для вас есть другие доступные варианты. Если у вас не так много лишнего веса и вы просто хотели бы немного подправить внешний вид, тогда стоит попробовать ультразвуковую кавитацию. Исследования показали, что последствия кавикации - разглаживание бугорков и ямочек целлюлита и уменьшение объемов на несколько сантиметров. Но помните – ультразвуковая кавитация не уменьшает вес тела, а корректирует внешний вид.

Если вы хотите попробовать способ, основанный на медицинских препаратах, тогда посоветуйтесь с доктором насчет применения такого препарата как ксеникал. Такие препараты могут вызвать либо потерю аппетита, либо уменьшить усвоение жира. К сожалению, они также могут вызвать неприятные и серьезные побочные эффекты так что важно поговорить об этом намерении с вашим лечащим врачом.

Как мы видим, нам доступен большой выбор способов борьбы с лишним весом. Вы должны стремиться избавиться от лишнего веса в долгосрочной перспективе, чтобы тело оставалось в нормальной форме постоянно. Обсудите с вашим лечащим врачом эту проблему и решите, какой из способов лучше всего подойдет именно вам. Не поддавайтесь соблазну купить дорогие препараты, не имеющие научной основы. Следуйте этим советам, и вы увидите, что безопасная и быстрая потеря веса вполне вам по силам.



Поделитесь статьей с друзьями, и вас ждут успех, любовь и радость! :)

Добавил Морошка 11 июля 2012 Просмотров: 1519
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: