Популярное
Нашим друзьям
Мы будем очень благодарны, если вы установите на своём сайте нашу кнопку.

ЧуДетство.ру - сайт для родителей о детях
[Получить код кнопки]
Новое
Счетчики
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100


Плоскостопие у взрослых


Вальгусная деформация


Если человек постоянно носит тесную, узкую обувь, то у него может развиться одно не очень приятное заболевание - Hallux Valgus. В редких случаях, пациент имеет врождённую предрасположенность к вальгусной деформации. Когда под воздействием внешних факторов своды стопы уплощаются, то происходит развитие поперечно-продольного плоскостопия, это и является причиной деформации большого пальца. По статистике, возникновению подобного заболевания подвержены больше всего женщины.

Виды плоскостопия


На данный момент, медицине известно два вида плоскостопия:
  • Поперечное. Большой палец отклонён в сторону, а все остальные по принципу расположения сильно напоминают веер.
  • Продольное. Стопа сильно деформирована, вследствие чего она полностью касается поверхности. Кстати, такой вид плоскостопия у взрослых встречается нечасто, ибо ему подвержены, в основном, подростки.

Плоскостопие любого вида поддаётся лечению. Иногда настоящей панацеей является обычный массаж, гимнастика и ношение ортопедической обуви, а некоторым пациентам помогают лишь сеансы ЛФК. Прежде чем заняться лечением плоскостопия, следует выявить и нейтрализовать причины, его вызвавшие.
Плоскостопие у взрослых

Причины возникновения плоскостопия


  • Ослабленные связки и мышцы;
  • Ослабленные связки и мышцы;
  • Постоянное ношение неудобной обуви;
  • Длительное стояние на ногах;
  • Наследственность;
  • Лишний вес;
  • Возрастные изменения;
  • Перенесённый рахит и иные заболевания.

Профилактика плоскостопия


Если есть все предпосылки для возникновения и развития данного заболевания, то можно заняться профилактикой плоскостопия. Это не потребует серьёзных финансовых вложений и временных затрат. Первое, на что следует обратить внимание – это питание. Недостаток белка и слишком калорийная пища приводят к ожирению, следствием которого является плоскостопие. Следует отдать предпочтение кашам, рыбе, овощам, нежирному мясу и кисломолочным продуктам.

Приобретение массажного коврика и ежедневное хождение по нему на протяжении нескольких минут – это первые шаги к профилактике плоскостопия. Такой коврик можно сделать самостоятельно и положить его возле кровати. И тогда человек, сразу же после пробуждения будет невольно становиться на него, что поможет избежать появления плоскостопия, равно как и регулярно проводимый самомассаж стоп.



Поделитесь статьей с друзьями, и вас ждут успех, любовь и радость! :)

Добавил ecmiralda 15 мая 2016 Просмотров: 119
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: