Как правильно вводить прикорм на первом году жизни

Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым. Для этого надо разнообразить питание малыша полезным и веществами, такими как — минералы, витамины, клетчатка, жиры растительного и животного происхождения. Но при введении первого прикорма — главное не нарушить баланс микрофлоры в кишечнике.

Раньше детские врачи рекомендовали вводить прикорм почти с самого рождения. В 3 недели яблочный сок, в месяц — овощные смеси, в 3 месяца желток. В итоге — участились случаи аллергических заболеваний, диатеза и желудочно-кишечного тракта.

Для малыша, которого до 4 месяцев беспокоят «кишечные колики» лучшее питание — это грудное молоко. Кроме того кормящей маме нужно полноценное питание и отдых.

В странах Запада врачи пришли к выводу, что если ребенок находится на грудном вскармливании, то введение прикорма для таких деток возможно перенести до 6 месяцев.

В первую очередь в питание ребенка вводятся пюре из фруктов. Большинство родителей начинают с яблочного. Потом можно попробовать банан, абрикос, чернослив.

Следующий прикорм вводится в 5-6 месяцев — это каша. Сначала лучше попробовать однозлаковые, если нормальная реакция, то использовать смесь.

В 6-7 месяцев попробуйте дать ребенку пюре из овощей. К примеру, если сравнить вкус фруктовый и овощных пюре, то первые сами по себе вкусные, а вторые надо сделать более вкусными для малыша.

В следующем месяце можно ввести в рацион творог, перемешанный с хлебом или печеньем. Кроме того в этот же период попробуйте дать ребенку мясо (кролик, курица, индейка, говядина).

Таким образом, в первое полугодие организм малыша питается только легкой пищей. А во втором полугодии можно легко ввести все нужные продукты.

Вводить новую пищу нужно постепенно, если у ребенка нет отрицательной реакции. Если же она есть, то следует убрать этот продукт из рациона на месяц.

Чтобы малышу было легче привыкнуть к подобному расписанию: завтрак, обед, полдник, ужин, между приемами пищи лучше ничего не давать. Но здесь есть исключение, если ребенок на грудном вскармливании, то между кормлениями может потребовать любимый продукт.