Популярное
Нашим друзьям
Мы будем очень благодарны, если вы установите на своём сайте нашу кнопку.

ЧуДетство.ру - сайт для родителей о детях
[Получить код кнопки]
Новое
Счетчики
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100


Лакомства и десерты, не вредящие здоровью и красоте


Совсем отказаться от лакомств порой невыносимо, более того, это может привести даже к депрессии. Чтобы этого не произошло, не стоит себя подвергать таким стрессам. Тем более что есть сладости полезные для организма.

Легкие десерты


Сидеть на диете, не значит полностью ограничить себя в сладком. Просто нужно уметь выбирать десерты правильно, в этом случае они не нанесут вреда организму. Конечно, речь не идет о всевозможных тортах, даже если вы увидите на упаковке заветное слово "диетический" Это не более чем маркетинговый ход и это надо понимать. В магазинах полезные десерты найти не просто, но и это не проблема, ведь их можно приготовить дома.

Что входит в состав полезных десертов


К основным ингредиентам относятся в первую очередь свежие фрукты. Это яблоки, груши, бананы и цитрусовые. Кроме этого очень полезны и сухофрукты, смешав которые скажем, с творогом мы получим замечательный десерт. Это лакомство не только полезное, но и вкусное.

Мороженое


Самым любимым лакомством не только детей, но и взрослых является мороженое. По правде говоря, привычное для нас мороженое непременно состоит из молока, сливок и жиров, назвать такой десерт полезным можно разве что внатяжку. Но, тем не менее, этот десерт вырабатывает в организме гормон радости, а именно серотонин.

Полезное мороженое


Относительно недавно в продаже появилось мовенпик мороженое. В отличие от привычных для нас сортов, в нем не содержится ни молока, ни сливок, ни жиров. Это значит что такое мороженое совершенно безопасно для фигуры. В основу этого лакомства входит пюре с минимальным количеством сахара. Все это замораживается и в результате получается вкусное мороженое. Иногда в него добавляется тертый горький шоколад.
Лакомства и десерты, не вредящие здоровью и красоте
Есть так же сорта мороженого, которые подходят для людей страдающих диабетом. В основу такого лакомства входят соевые молочные продукты, а вместо сахара сахарозаменитель.
К полезным десертам относится и йогуртовое мороженое. Благодаря бифидобактериям улучшается работа системы пищеварения, а также укрепляется иммунитет.

Другие лакомства



К безобидным лакомствам можно смело отнести:
  • Мармелад
  • Щербет
  • Зефир
  • Желе
  • Горький шоколад

Иметь стройную фигуру не значит совсем отказать себе во всем, что доставляет радость и приносит хорошее настроение. Нужно лишь несколько ограничиться в поедании мучных изделий, но помимо тортов и пирожных есть столько всего вкусного, сладкоежкам не стоит беспокоиться на этот счет, обделенными чувствовать себя они не будут точно.

Внимание! Акция!!!


Нервующиеся колготки ElaSlim вы можете купить уже сегодня по выгодной цене! 

 

Узнать подробнее



Поделитесь статьей с друзьями, и вас ждут успех, любовь и радость! :)

Добавил ecmiralda 2 апреля 2016 Просмотров: 195
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: