Флай леди - контрольный журнал, шаблоны скачать бесплатно

Ученые уже давно выяснили, что обстановка, в которой мы живем, накладывает отпечаток на наше настроение и самочувствие. В частности, беспорядок может вызывать как раздражение, так и ощущение усталости и апатии. Однако далеко не каждой современной женщине удается содержать свой дом в идеальном порядке - работа, хобби, общение, забота о детях и муже отнимают почти все время. Поэтому домашние дела откладываются на выходные, накапливаются…а потом понимание, что надо успеть сделать все за один день вызывает настоящую панику.

Марла Силли разработала систему, посвященную оптимизации домашних дел, названную FlyLady , которая очень быстро приобрела популярность, как в Америке, так и среди европейских и российских хозяек. Согласно этой системе, наведению порядка нужно уделять всего 15 минут, только регулярно и каждый день. При этом ни в коем случае не следует организовывать генеральные уборки на весь день, добиваться абсолютной чистоты в доме – это принесет только усталость и разочарование, а беспорядок очень быстро накопится снова. Если же заниматься домашними хлопотами понемногу ежедневно, постепенно можно победить любой хаос.

Начать, согласно этой системе, следует с самой себя – каждое утро нужно одеваться так, чтобы было не стыдно выйти на улицу, даже если никуда не собираешься – никаких халатов и тапочек. Рекомендуется ходить в обуви на шнуровке: во-первых, в ней ощутимо удобнее, а во-вторых, намного легче противостоять желанию улечься на диван перед телевизором, не закончив текущее дело. Вторым пунктом системы является чистая до блеска раковина на кухне, которую следует приводить в порядок ежедневно. Это станет неким уголком чистоты, который будет поднимать настроение и вдохновлять на новые свершения.

Ежедневно нужно выполнять так называемые «рутины», которые в самом начале могут состоять из небольшого количества действий, например, почистить раковину, вымыть посуду, подготовить одежду к завтрашнему дню. Однако со временем, список будет увеличиваться и позволит использовать время оптимально.

Особое внимание следует обращать на Hotspot («горячие точки») – это места в квартире, где постоянно накапливается хлам, например, журнальные столики, рабочие столы, комоды. Там следует регулярно наводить порядок, не дожидаясь возникновения хаоса. Кроме того, стоит время от времени проводить «размусоривание» - то есть выкидывать 27 вещей, которые сломались, закончились или просто стали не нужны, например, флаконы из-под косметики и бытовой химии, старые каталоги, прочитанные газеты и т.д.

Одним из самых главных правил, установленных системой, является ведение специального ежедневника и планирование всех дел и покупок, даже небольших. Это позволит сэкономить время на совершение ненужных действий и бесполезные метания.

Таким образом, занимаясь домашними делами по 15 минут в день по таймеру, можно не только создать в своем доме порядок и уют, но и стать более организованной и научиться правильно распределять свое время.