Если плохое зрение...

Видеть мир в ярких красках – желание каждого человека. Бывает, зрение начинает подводить, картинка расплывается, цвета теряют свой окрас. С такой проблемой часто сталкиваются люди после сорока лет.

Причины потери зрения

К факторам, вызывающим, снижение зрения можно отнести:

1. Травмы. Самыми частыми являются ранения роговицы, например, случайно зацепив пальцем или ногтем. После таких манипуляций часто приходиться посещать салоны оптики и подбирать очки или линзы.
2. Сахарный диабет. Это заболевание приводит не только к проблемам со зрением, но и с другими органами и системами человека. В салоны оптики Арника часто обращаются клиенты с направлением врача на выбор очков и линз при диабете.
3. Старение. Это физиологический процесс в жизни каждого. Выбрать правильные приспособления, помогающие лучше видеть, можно в Интернете. По ссылке представлен большой выбор оптики в Уфе.
4. Глаукома. Это повышение внутриглазного давления. Таким образом, кровь собирается в области глаза и оказывает сильное давление на него.
5. Наследственность. К сожалению, от нее никуда не деться. Но процент снижения зрения от плохой наследственности не так высок.

Профилактика

Во избежание ухудшения зрения нужно заниматься поддержанием его остроты.
Для этого можно использовать такие методы:

1. Гимнастика глаз. Это простые упражнения, известны нам еще со школьной скамьи. Они помогают улучшить кровоток глазного яблока, развивают мускулатуру века и имеют расслабляющий эффект.
2. Вода. Умываться по утрам хорошо сначала прохладной, потом теплой и снова прохладной водой. Такой контраст полезен не только для глаз, но и кожи. Он приводит в тонус и повышает эластичность.
3. Витамины. Здоровье всех органов и систем зависит от количества витаминов и минералов. Каждый ребенок знает, что самый полезный продукт для зрения – это морковь. Глаза нуждаются в бета-каротине, цинке, Омега-3, витаминах С и Е. Эти компоненты находятся в киви, фасоли, шпинате, кисломолочных продуктах и яйцах.
4. Занятия спортом. Это отличный способ оздоровить весь организм. Для профилактики снижения зрения стоит выбрать такой вид спорта, в который требует постоянной фокусировке взгляда на предмет. Им может быть теннис, бадминтон или стрельба.
5. Визиты к врачу. Регулярные посещения офтальмолога помогут предотвратить возникновения заболеваний глаз.

Здоровье – самое ценное, что есть у человека. Зрение – одно из главных чувств. Лишаясь возможности хорошо видеть, мир перестает быть таким радостным. К глазам стоит относиться с особым вниманием. При самых ранних симптомах снижения остроты зрения, нужно сразу же обратиться к врачу.