Плоскостопие у взрослыхВальгусная деформацияЕсли человек постоянно носит тесную, узкую обувь, то у него может развиться одно не очень приятное заболевание - Hallux Valgus. В редких случаях, пациент имеет врождённую предрасположенность к вальгусной деформации. Когда под воздействием внешних факторов своды стопы уплощаются, то происходит развитие поперечно-продольного плоскостопия, это и является причиной деформации большого пальца. По статистике, возникновению подобного заболевания подвержены больше всего женщины. Виды плоскостопияНа данный момент, медицине известно два вида плоскостопия:
Плоскостопие любого вида поддаётся лечению. Иногда настоящей панацеей является обычный массаж, гимнастика и ношение ортопедической обуви, а некоторым пациентам помогают лишь сеансы ЛФК. Прежде чем заняться лечением плоскостопия, следует выявить и нейтрализовать причины, его вызвавшие. ![]() Причины возникновения плоскостопия
Профилактика плоскостопияЕсли есть все предпосылки для возникновения и развития данного заболевания, то можно заняться профилактикой плоскостопия. Это не потребует серьёзных финансовых вложений и временных затрат. Первое, на что следует обратить внимание – это питание. Недостаток белка и слишком калорийная пища приводят к ожирению, следствием которого является плоскостопие. Следует отдать предпочтение кашам, рыбе, овощам, нежирному мясу и кисломолочным продуктам. Приобретение массажного коврика и ежедневное хождение по нему на протяжении нескольких минут – это первые шаги к профилактике плоскостопия. Такой коврик можно сделать самостоятельно и положить его возле кровати. И тогда человек, сразу же после пробуждения будет невольно становиться на него, что поможет избежать появления плоскостопия, равно как и регулярно проводимый самомассаж стоп.
|
Добавил ecmiralda 15 мая 2016 Просмотров: 457