Плоскостопие у взрослых

Вальгусная деформация

Если человек постоянно носит тесную, узкую обувь, то у него может развиться одно не очень приятное заболевание - Hallux Valgus. В редких случаях, пациент имеет врождённую предрасположенность к вальгусной деформации. Когда под воздействием внешних факторов своды стопы уплощаются, то происходит развитие поперечно-продольного плоскостопия, это и является причиной деформации большого пальца. По статистике, возникновению подобного заболевания подвержены больше всего женщины.

Виды плоскостопия

На данный момент, медицине известно два вида плоскостопия:

• Поперечное. Большой палец отклонён в сторону, а все остальные по принципу расположения сильно напоминают веер.
  
• Продольное. Стопа сильно деформирована, вследствие чего она полностью касается поверхности. Кстати, такой вид плоскостопия у взрослых встречается нечасто, ибо ему подвержены, в основном, подростки.
  

Плоскостопие любого вида поддаётся лечению. Иногда настоящей панацеей является обычный массаж, гимнастика и ношение ортопедической обуви, а некоторым пациентам помогают лишь сеансы ЛФК. Прежде чем заняться лечением плоскостопия, следует выявить и нейтрализовать причины, его вызвавшие.

Причины возникновения плоскостопия

• Ослабленные связки и мышцы;
  
• Ослабленные связки и мышцы;
  
• Постоянное ношение неудобной обуви;
  
• Длительное стояние на ногах;
  
• Наследственность;
  
• Лишний вес;
  
• Возрастные изменения;
  
• Перенесённый рахит и иные заболевания.
  

Профилактика плоскостопия

Если есть все предпосылки для возникновения и развития данного заболевания, то можно заняться профилактикой плоскостопия. Это не потребует серьёзных финансовых вложений и временных затрат. Первое, на что следует обратить внимание – это питание. Недостаток белка и слишком калорийная пища приводят к ожирению, следствием которого является плоскостопие. Следует отдать предпочтение кашам, рыбе, овощам, нежирному мясу и кисломолочным продуктам.

Приобретение массажного коврика и ежедневное хождение по нему на протяжении нескольких минут – это первые шаги к профилактике плоскостопия. Такой коврик можно сделать самостоятельно и положить его возле кровати. И тогда человек, сразу же после пробуждения будет невольно становиться на него, что поможет избежать появления плоскостопия, равно как и регулярно проводимый самомассаж стоп.