Простуде бой

Казалось бы, сущий пустяк - легкая простуда. Несколько таблеток парацетамола, горячий чай, ванна и теплые носки на ночь - и наутро все как рукой сняло. А еще некоторые говорят, что простывать полезно: простуда тренирует иммунитет, устраивая ему своеобразную проверку. Здоровая семья. Поскольку именно в семье мы проводим большую часть своего времени, займемся ее оздоровлением. Ведь всем известно, как легко распространяются инфекции внутри маленького сплоченного коллектива. Еще быстрее в массах. Поэтому лучше ограничить поездки на общественном транспорте. Вместо этого можно заказать элитное такси. Конечно, это требует некоторых вложений, но здоровье будущего малыша важнее. Строго спросите с ваших домочадцев, как они собираются пройти вместе с вами осенние месяцы беременности и подготовиться к появлению малыша. Здоровый образ жизни, правильное питание, грамотно выстроенный режим дня, позитивные эмоции должны присутствовать в жизни всех будущих родственников ребенка. И пусть отчитываются вам о проделанной работе сразу после того, как потребуют вашего отчета об очередном посещении консультации. Всей семье беременной женщины нужно обязательно вакцинироваться от гриппа, а во время усиленной заболеваемости принимать лекарства и витамины для его профилактики. Также беременной женщине нужно бывать чаще на свежем воздухе. Для поездки за город, например в лес, можно сделать заказ автобуса, чтобы отправиться туда с семьей и друзьями и насладиться красотой природы. Хорошо проветривайте, и не только перед сном, жилые помещения, независимо от времени года. Во время эпидемий делать это надо значительно чаще, чтобы не накапливать в доме болезнетворные бактерии. Если есть возможность, приобретите увлажнитель воздуха. В холодное время года, когда в домах работает отопление, он будет очень кстати. Ведь именно пересушенный воздух так не благотворно влияет на жителей городских квартир в этот период. Стоит почаще отдыхать в малолюдных местах. Например, на природе в лесу. Чтобы отправиться туда всей семьей, нужно просто свершить заказ автобуса в санкт петербурге и поехать за город. Вас надо изолировать. Если кто-то из семьи заболел гриппом, на время болезни нужно попросить его носить маску и соблюдать другие меры, которые задержат победное шествие болезни по дому. Отдельная посуда, белье и посильная изоляция больного - это вовсе не причуды беременной, а вопрос ее жизни и здоровья. Ношение одноразовой маски другими членами семьи в доме с больным тоже должно стать нормой. Поэтому запаситесь масками заранее и, если будет необходимость, поиграйте в строгую медсестру. Все лучше, чем в беременную больную.