40 неделя беременности

В этот период у вас есть великолепная возможность отдохнуть, посвятить время только себе, поесть разнообразных вкусностей (которые, конечно же, укладываются в концепцию здорового питания), ведь после появления крохи на свет круговерть забот не оставит времени на все это. Во время ложных схваток по Брэкстону-Хиксу постарайтесь отработать правильное дыхание, а также навыки расслабления – во время родов эти умения вам будут просто необходимы. Не следует переживать о то, что уже близится конец 40-й недели, а малыш и не думает торопиться «на выход», в этом нет абсолютно ничего страшного. К тому же, если в вашем животике мальчик, то он может немного «засидеться», кроме того, довольно часто немного ошибаются с поставленным сроком беременности.

При рождении рост вашего чада составит приблизительно 50-54 см, вес его будет находиться в пределах 3,5-4 кг. Конечно же, эти показатели и близко нельзя причислить к эталону, ведь они сугубо индивидуальны. Сразу после рождения крохи акушер оценит состояние ребенка по шкале Апгар (на первой и на мятой минуте жизни). Будут проверены общие жизненные показатели ребенка (сердцебиение, дыхание, рефлексы, мышечный тонус, цвет кожи) и оценены по десятибалльной шкале, очень хорошо, если малыш наберет от 7 до 10 баллов.

Советы для 40 недели беременности:

1. Постарайтесь быть максимально спокойной, не следует волноваться или раздражаться по мелочам. Вы никуда уже не денетесь от этого естественного процесса, а вот излишнее волнение только лишь усугубит ситуацию, негативно скажется на спокойствии родных и близких.

2. Заранее составьте приблизительный план действий, это поможет мужу и другим родственникам действовать слаженно. Впрочем, заранее приготовьтесь к тому, что все может пойти вовсе не так, как вы планировали.

3. Обязательно зарядите мобильный, проверьте остаток средств на счету.

4. Приготовьтесь морально к тому, что в ходе родов вам может быть довольно больно и вам захочется применения обезболивающего, которое предлагают врачи. Впрочем, вы можете также и отказаться.

5. Не забудьте положить в «тревожный чемоданчик» документы (обменную карту, паспорт, страховку, документы и анализы мужа – для партнерских родов).

6. Обязательно сохраняйте позитивное настроение, ведь долгий путь, который вы проделали, уже практически завершен. Приготовьтесь к переменам и наберитесь уверенности в том, что вы будете самой лучшей мамой.