38 неделя беременности

Поздравляем вас, ведь роды, которые приходятся на 38-40 неделю беременности принято считать своевременными. Вполне вероятно, что вы будете испытывать некое ощущение дискомфорта, также возможно, что сон ваш будет нарушен. Не следует излишне переживать из-за предстоящих родов, ваши мысли должна занимать только радость от скорой встречи с вашим чадом. Кроме того, совсем скоро вы получите возможность спать в любом положении, а пока следует ограничиться лишь одним – на правом боку, дабы уменьшить нагрузку на позвоночник и сердце. Для того чтобы успокоиться и легче заснуть, вы можете выпить немного теплого молока.

Если все же бессонница и нервозность приносят вам ощутимый дискомфорт, то обязательно посоветуйтесь с врачом, который и поможет успокоиться, и даст необходимые рекомендации. На этом сроке вы также можете ощущать довольно неприятные ощущения в области поясницы, похожие на тянущие, а также тяжесть в груди.

Развитие плода на 38 неделе беременности

Рост малыша сейчас примерно 50 см, а вес составляет приблизительно 3 кг. Сейчас его двигательная активность стала менее выраженной, но волноваться не стоит, это вполне нормально, просто в вашем животике ему уже очень тесно. Но если на протяжении продолжительного периода времени малыш не будет шевелиться, то это повод к немедленному обращению к врачу. С тельца крохи уже почти исчезли пушок и первородная смазка. Если ваш ребенок девочка, то приготовьтесь к тому, что рождение может начаться за пару недель до запланированного срока, девочки в этом отношении шустрее мальчиков.

Советы для 38 недели беременности:

1. Старайтесь подолгу не сидеть на одном месте, а если куда-то садитесь, то ноги, по возможности, кладите на горизонтальную поверхность.

2. Полезные элементы и витамины вам сейчас нужны как никогда, вот почему так важно следить за правильным питанием.

3. Подберите для себя нижнее белье и одежду преимущественно из натуральных тканей. Хорошим выбором будет жестковатый поддерживающий бюстгальтер из хлопчатобумажной ткани, довольно плотной.

4. В приоритете у вас должны быть только позитивные эмоции, ведь ребенок все чувствует и понимает, не следует докучать ему лишними волнениями и тревогами.

5. В этот период на вашей груди и животе могут появиться растяжки, но если вы пользовались специальными кремами, то после появления крохи на свет они пропадут.

6. Соберите все необходимое для роддома, не забудьте зарядное устройство.

7. Лучше, если кто-то из родственников постоянно будет рядом с вами, одной в этот период лучше не оставаться.