Популярное
Нашим друзьям
Мы будем очень благодарны, если вы установите на своём сайте нашу кнопку.

ЧуДетство.ру - сайт для родителей о детях
[Получить код кнопки]
Новое
Счетчики
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100


Как расслабиться после работы


Каждый человек испытывает чувство усталости после долгого рабочего дня, и где бы расслабиться и отдохнуть, да не тут то было. Нужно пройтись по магазинам, купить необходимые продукты, приготовить ужин и после еды помыть посуду. А если есть дети, то уделить внимание им, проверить уроки, помочь с домашним заданием ну и т.д.
Отдых человеку просто необходим, а иначе, откуда брать силы, чтобы завтра снова подняться и взяться за дела, которые за нас никто не решит. Однако, не всегда получается полноценно отдохнуть выбравшись в отпуск на море или еще куда ни будь, где на время все проблемы уйдут на второй план.

Организм человека

Это своего рода механизм, который отлажен, но без нашего участия он не может восстановиться после нагрузок душевных или физических. Нельзя пускать все на самотек, иначе это чревато преждевременным его износом.
Особого значения не имеет то, какая у вас работа, от моральной и физической усталости не застрахован никто. А это сопровождается разного рода стрессами, что в дальнейшем приводит к болезням. Чтобы этого не произошло, нужно уметь расслабляться и отдыхать.

Как совместить приятное с полезным

Благоприятное действие на организм оказывает массаж, но не всегда на это у нас есть время и деньги, но из этой ситуации выход все-таки есть. Массажные подушки iRest http://ru-irest.ru/catalog/massajeryi/massazhnyie-podushki хорошая альтернатива массажисту. Вы вполне можете найти время для себя, скажем во время просмотра новостей. Тем самым совмещая приятное с полезным.

Принцип работы массажной подушки заключается в четырех роликовом механизме, работающем от сетевого адаптера. Система может работать в тех скоростях. Это средний, слабый и быстрый. Ролики в массажной подушке двигаются как по часовой стрелке, так и против нее. Эргономичная С - образная форма плотно прилегает к телу и массирует все болевые точки.

Отдохнуть после рабочего дня можно по-разному. Если вы предпочитаете активный отдых, то можно прокатиться на велосипеде. Это кстати полезно для организма.
А можно просто расслабиться, особенно это необходимо людям, чья работа связанна не только с физическими, но и умственными нагрузками.

Горячая ванна хорошо снимает стресс и усталость, особенно если она с ароматическими маслами благодаря которым усиливается эффект расслабления.
Можно просто посидеть за чашечкой чая с мятой разгадывая кроссворды. Это уже отдых интеллектуальный и он подходит тем, у кого тяжелая физическая работа никак не связанная с умственной деятельностью. Ну а для тех людей, кому не по душе решать ребусы и головоломки, как вариант, для расслабления и отдыха можно посоветовать чтение книг расположившись удобно в кресле или на диване. Разумеется, у каждого свое представление о том, как надо отдыхать и какой бы способ вы не выбрали, главное умение найти на это время и расслабиться.



Поделитесь статьей с друзьями, и вас ждут успех, любовь и радость! :)

Добавил Морошка 27 октября 2014 Просмотров: 963
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: