Популярное
Нашим друзьям
Мы будем очень благодарны, если вы установите на своём сайте нашу кнопку.

ЧуДетство.ру - сайт для родителей о детях
[Получить код кнопки]
Новое
Счетчики
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100


Естественные "эликсиры молодости" и суперздоровья.


Известная поговорка гласит: «Береги платье снову, а честь смолоду». Так и о здоровье надо начинать заботиться с раннего возраста. Высокий уровень здоровья и долголетие обеспечиваются путем применения  системы средств, где исключение одного из звеньев системы снижает эффективность остальных средств. Но, оказывается, даже в более позднем возрасте применение некоторых средств, вкупе с использованием компактного прибора для омоложения, дает потрясающие результаты.

Давайте подробнее рассмотрим 3 естественных омолаживающих средства, влияющих на продолжительность жизни и на состояние здоровья:

1)  Закаливание – это лучшее средство для омоложения организма и укрепления иммунной системы. Начинать закаливание надо уже с грудного возраста и оттого, сколько внимания будет уделено  закаливанию в 1-ый год жизни, зависит уровень иммунитета на протяжении всей жизни. Закаляют грудных детей, купая их холодной водой до 13 С. Длительность купания зависит от реакции ребенка – как только у него задрожал подбородок, купание прекращают. Какое-то время нужно дать полежать ребенку раздетым, при этом промассировать его и потом запеленать. Если ребенок плачет, то закаливать в это время нельзя.

Детей – дошкольников закаливают, обливая холодной водой ежедневно. Если закаливание проводить от случая к случаю, то нужного эффекта не будет. Если ребенок отказывается вставать под холодный душ, подайте ему пример сами – в дошкольном возрасте дети склонны к подражанию. Лучших результатов можно добиться, обливаясь холодной водой утром и вечером или принимая контрастный душ в течение 10 – 15 минут, начиная и заканчивая холодной водой.

Мощное закаливающее воздействие на организм оказывает также и парная баня. Надо помнить, что закаляться нужно постоянно. Периодическое же закаливание малоэффективно – через 2-4 недели эффект от процедур угасает и организм снова уязвим для болезней.

2)  Голодание – эффективное омолаживающее средство, которое наряду с закаливанием оказывает мощное положительное воздействие на организм. Во время голодания в гипофизе образуется гораздо меньше гормонов старости, которые, как известно, присутствуя в избытке, вызывают сужение сосудов сердца и мозга. Кроме того голодание нормализует обмен веществ, способствует интенсивному выведению из организма ядов и шлаков. Соответственно при голодании излечивается множество серьезных заболеваний.

Очень важно понять, что голодание – это не катастрофа для организма, а всего лишь переход на внутреннее  питание. Нужные белки организм начинает брать из резервов, которые имеются в наименее важных органах, а также в тканях, которые видоизменены по причине болезней – это разные опухоли, отеки, спайки, полипы, кисты. И чем длительнее голодание, тем оно эффективнее.  Причем голодание более 3 дней должно проводиться под контролем врача. Но даже еженедельное 24-часовое (суточное) голодание творит чудеса: нормализуется вес тела, излечиваются хронические болячки и даже чисто визуально человек молодеет.

3)  Физическая нагрузка наряду с закаливанием и голоданием является одним из основных омолаживающих средств. Физическая тренировка лет на 15-20 замедляет процессы старения. И если разносторонняя  физическая подготовка получена в раннем возрасте и активно поддерживалась в среднем, то в старости сохранять молодость не составит труда. Тем, кто начал заниматься уже после сорока лет, очень важно « не перегнуть палку». Им рекомендуется избегать резких движений и сильного напряжения, особенно, если они сопровождаются задержкой дыхания.
Важно на физических тренировках соблюдать постепенность повышения уровня нагрузки и систематичность.  Величина физической нагрузки должна соответствовать уровню здоровья, т.е. возможностям организма.

Если вышеперечисленные омолаживающие средства использовать в своей жизни систематически, то можно добиться отличных результатов в достижении суперздоровья.



Поделитесь статьей с друзьями, и вас ждут успех, любовь и радость! :)

Добавил Морошка 22 августа 2013 Просмотров: 596
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: