21 неделя беременности

На данном этапе беременности наблюдается увеличение аппетита, стремительная прибавка в весе, необычные вкусовые предпочтения – все это является нормой беременности и не должно расстраивать или огорчать вас. Все это происходит потому, что у малыша начинают появляться жировые отложения, он растет благодаря вам.

На 21 неделе беременности матка поднимается и начинает возвышаться над пупком приблизительно на 1 см. Ваш живот значительно увеличивается в размерах, что обуславливает неудобство во время сна. Также из-за сдавленности легких вам может докучать одышка.

Развитие плода на 21 неделе беременности

Ваш малыш уже достаточно большой, размер его можно сравнить с бананом крупного размера, а вес его составляет приблизительно 300 г. Ребенок постоянно меняет положение в матке, кувыркается и двигается, тем самым, причиняя будущей маме некоторые неудобства. Ребенок может пробовать на вкус околоплодную жидкость, заметьте, что вкус ее будет зависеть от вашего питания. На языке крохи уже начинают формироваться вкусовые сосочки и именно сейчас у вашего ребенка формируются пристрастия к определенной пище. В крови ребенка уже содержится достаточно много красных кровяных клеток, также начинают формироваться белые кровяные клетки, которые будут отвечать за подавление всевозможных инфекций. В деснах малыша находятся уже зачатки как молочных, так и постоянных зубов, а глазки крохи еще прячутся за веками.

Советы для 21 недели беременности:

1. К выбору одежды необходимо подходить весьма придирчиво, самый главный критерий – это удобство, вот почему забудьте про обувь на платформе или каблуке. Одежда должна быть свободной и легкой, желательно, изготовленной из хлопчатобумажной ткани. Все эти правила следует применить и к бюстгальтеру, ведь таким образом вы сможете избежать затруднения дыхания и ощущения сдавленности.

2. Обратите внимание, что спутником 21 недели беременности может стать изжога. Чтобы избежать этих неприятных явлений кушайте дробно – питайтесь почаще, но маленькими порциями. Исключите острое и жареное.

3. Попытайтесь нагрузки любого рода, как физические, спортивные, так и бытовые. Не следует нагружать на себя все обязанности по дому, постарайтесь делегировать их часть кому-то из членов семьи.

4. Если малыш очень сильно начинает пинаться в животе, то обязательно погладьте животик, скажите ребенку несколько ласковых слов, и тогда толчки станут менее ощутимыми, ведь ребенок уже умеет слышать родной голос и ощущать прикосновения.

5. Постарайтесь думать только о приятном, почаще улыбайтесь, смотрите на красивые вещи и все прекрасное, что вы увидите и почувствуете получит отражение в вашем малыше.